1.“一常喝”
孩子在不同阶段食物不相同，但双低聚乳清可以常喝，孩子小点的时候可以加入到孩子的奶粉里，添加辅食的时候可以加入到孩子的米糊中，再大一点像平时的粥或者是牛奶里都可以加一点，双低聚乳清能够帮助孩子调理肠胃，预防和帮助积食的排出。
2.“三养成”
“一养”养专心:这个习惯要从小时候开始养成，孩子容易积食很可能是孩子吃饭没办法集中精力，没有办法控制孩子的进食量，所以在吃饭的时候不要开电视，放音乐，甚至是打闹，这样使得孩子吃进去的饭没有得到很好的消化。
“二养”养情绪:家长不要在孩子吃饭的时候责备孩子，这是一种错误的行为。孩子吃饭是摄入和吸收营养的过程，如果家长责备的话，孩子很难吃下去食物，吃下去之后也不好消化，容易伤害脾胃。
“三养”养安静:孩子在进食前保持安静的状态，如果吃饭打断了孩子正在专注的事情，孩子匆忙吃完饭，很容易产生积食。
很多家长简单的认为孩子积食就是孩子吃多了，却不知道孩子很多病都是因为积食引起的。积食滞留体内时间久，生内热会引起孩子咳嗽，发热等情况，都是比较常见的现象。但是积食长时间不排除，损伤了孩子脾胃，还会继续引发其他问题。
积食引发的病症
1.积食脾胃伤，容易头痛
孩子有了表达能力之后，有时候会跟妈妈说头疼。很多家长的反应是，这么小的孩子为什么会头疼。孩子最常出现的就是前额痛，多半是因为积食导致的。中医上讲:“前额属脾胃，两侧属肝胆”。所以，孩子前额疼痛很可能是脾胃问题引起的。
2.积食脾胃伤，诱发咽炎
喉咙是五脏肺腑中肺胃的门户，孩子积食热化容易上火，火攻喉咙，孩子极易引发咽炎。
3.积食脾胃伤，肺炎靠近
积食伤脾胃，脾胃虚弱生痰，痰存肺，日久热化，对肺产生很大的影响。痰贯穿孩子肺炎的整个过程，调理时，脾胃好，肺炎也就痊愈了。
4.积食伤脾胃，夜晚盗汗
食物滞留在肠胃，时间久了就会郁蒸化热，热蒸津液，外泄则为汗。从中医的角度上讲，孩子身体属阳，夜晚睡觉则是阴，孩子的身体积食积热，相互影响下，孩子夜晚盗汗严重。
除了上面现编介绍的几种积食引发的疾病以后，还有很多疾病。这就需要提醒家长们，积食影响大，要学会控制孩子的饮食，尽量少发生孩子积食的情况，拒绝引发疾病，孩子更好的成长。
预防孩子积食，做到“一常喝”“三养成”
评论